菲律賓的長灘島位於菲律賓中部的維薩亞群島，形狀猶如啞鈴。長灘島長７公裏，中間最狹窄處僅一公裏寬，四周皆是沙細如粉的白色沙灘，其中最美的一段是綿延四公裏的著名的白沙灘（White Beach）。
菲律賓一直是歐美遊客心目中的“熱帶天堂”之一，她融合了熱帶叢林、美麗海濱、火山地貌、海底世界等諸多旅遊名勝。在菲律賓，盡情享受都市五光十色夜生活的同時，也不妨尋訪一下山區的原始部落；還可以效仿當地人，感受菲律賓的梯田、甘蔗園、叢林、棕櫚樹等自然景觀。菲律賓屬於熱帶海洋性氣候，每年的12月到翌年的4月是旱季，也是最適宜旅遊的時期——此時白天天氣溫暖、晝夜溫差略大，牛仔褲、短袖T恤外加一件薄外套足以應付。
東方明珠馬尼拉
從北京出發到達菲律賓首都馬尼拉時天色已晚，夜色中的馬尼拉異常美麗繁華。位於菲律賓群島中最大島嶼呂宋島西岸的馬尼拉，素有“東方明珠”之稱。它是一座具有悠久歷史的城市，具有濃厚的熱帶風情。漫步在馬尼拉市區，文化遺址很多。滿布苔蘚的老教堂外表看上去很陳舊，卻工藝精細、式樣別致，同高高聳立的現代化大樓形成鮮明的對比。
從都市森林到碧海藍天
在馬尼拉乘內陸航班飛行約一個小時來到Catalan島，隨後再乘坐當地著名的“螃蟹船（Bangka）”，十幾分鐘後就可以到達號稱世界四大最美沙灘之一的長灘島。螃蟹船行將靠岸，享有“世界上最細的沙灘”之美譽的白沙灘（White Beach）在透明碧藍的波濤前延伸開來。海邊椰林搖曳，很多美女披著一襲輕紗徜徉於椰樹間， 藍天、碧海、清風、白沙……遠離塵囂的天堂近在咫尺。
慵懶閑散的小島生活
沒有Morning Call的早晨，可以睡到自然醒。長灘島已經習慣容納慵懶的人——很多穿著人字拖和泳裝的遊客晃晃悠悠、大大方方地走到沙灘上。腳踏在白滑柔軟的細沙上，心情舒暢。在海邊可以堆砌沙丘城堡或是跳進海裏暢遊，就算什麽都不做，坐在海灘邊發呆也不錯。在微風徐徐吹過椰子樹梢的曼妙天籟中，遊客可以享受到真正不受幹擾的度假感覺。在沙灘上隨意遊走，常會遇到提供文身和彩繪服務的小攤位——海灘上的人喜歡在臂膀或胸口畫上圖案。很多遊客也會入鄉隨俗，在皮膚上描上漂亮的花紋。其實這些文身是用一種顏料繪成，不會刺激皮膚，一周後文身就會消失無痕。
在一片蔚藍中與魚共舞
在長灘島也可以選擇出海，享受一些水上娛樂項目——水上摩托艇、風浪板、拖曳傘、獨木舟等項目都是不錯的選擇。十幾人乘螃蟹船出海釣魚，往往會有意想不到的收獲——我和朋友不到一小時已經“碩果累累”，釣到整整一桶五彩斑斕、稀奇古怪的魚，可惜的是每條魚大概只有手掌大小。隨後，我們又去了一個無名島享用BBQ大餐。我們一邊欣賞與White Beach不同的風光，一邊享受烤魚、煮螃蟹的滋味，別有情趣。當船行駛到Balinghai Beach一處平靜的礁石海岸，我們穿上救生衣、戴上潛水鏡就下海了。海水明凈透徹，全無半點汙染，奇妙的海底世界一覽無余——紅色的石斑魚、身材曼妙的鰻魚，黃色的蝴蝶魚，還有黑白條紋的神仙魚在色彩斑斕的珊瑚叢中遊弋的景象讓人流連忘返。
長灘島的迷人黃昏傍晚的長灘島別有一番風韻。此時無論是漫步沙灘，還是坐在帆船側翼的編織網上，或者啜飲著香濃的鮮榨果汁，所有人都能找到最適合的方式欣賞日落的醉人美景。眼前的景象絕對賞心悅目——漁舟唱晚，情侶們在海灘邊親密地散步、嬉戲，紅彤彤的夕陽向海平面下落，色彩變幻、分外美麗。在當地，流傳著一個有關明星和長灘島的故事。2004年的夏天，一個中年男人獨自來到長灘島。他每天除了下午到小島西端的沙灘普卡灘遊泳一小時之外， 其他時間都留在酒店裏閉門不出。第三天，當他走出酒店大門時，被一群香港遊客認出是羅大佑！原來，羅大佑是躲到長灘島創作他的新專輯《美麗島》——也許在他眼中，長灘島就是一座離世的村莊，可以看盡滄桑，也可以埋葬悲傷。就像那首歌的歌詞唱到“離別黃昏後，相會在斷層底，淚眼美麗島，為君生為爾泣”。長灘島有被譽為菲律賓最佳海灘的細白沙灘，有菲律賓最原味的海灘酒吧街，還有被當地人津津樂道的完美日落……怪不得菲律賓當地人以及精通玩樂的歐美遊客那麽喜歡原汁原味的長灘島，韓國人甚至把長灘島當作是最佳的蜜月度假勝地。
海邊泡吧歡醉良宵
長灘島的遊客以歐洲人居多——對歐洲人來說，長灘島的美麗海岸線是他們的天堂。適宜的氣候、樸素的民風、超低的消費使得不少遊客像候鳥一樣每年飛來一次，有的在這裏一住就是幾個月，更有人索性長期“隱居”在這裏。海灘邊頗具格調的英國酒吧、法國飯店等“聲色場所”到夜晚便喧鬧起來。這群人的到來鑄就了長灘島典型的文化混雜現象——長長的海岸成了國際交際社區。長灘島以豐富多彩的夜生活而聞名。夜幕降臨之後，開在海邊的各國餐飲和情調酒吧吸引了不同國籍的遊客。這裏各國菜肴俱全，更是海鮮大餐的天堂。來到長灘島就會愛上音樂和泡吧。樂手在沙灘上彈唱輕緩的情歌，此時手托一杯色彩艷麗的雞尾酒，或是來杯菲律賓特色的“哈羅哈羅”飲料，聽著海浪拍打著白沙真是愜意的享受。夜遊長灘島的大街也是不錯的選擇。White Beach上各式商店位於酒吧和旅店之間，其中DMall區的市集街對喜歡血拼的遊客非常合適——布藝燈、貝殼相框、茶盤、麻制手袋、珍珠首飾、海螺和纜繩織成的風鈴與門簾都很有特色。