五招加深愛侶精神和肉體的溝通

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  1、挑逗療法

  純粹觀點——兩個人同時冥想性愛,就算身處異地也可以。

  建議兩個人面對面坐下來,或者一人躺下一人坐著,睜著眼睛,一起冥想做愛的過程,集中精神交流有關性愛的想法。

  實現它——很不錯的想法!但是如果這種很少被提及的冥想令他東張西望怎麽辦?

  男人喜歡電話做愛,告訴他這是一次電話性愛遊戲,是你們一次良好的性熱身。開始的時候,兩個人都閉上眼,集中精力相互發送一些情色信息,說話的聲音要盡可能小。32歲的馬莉結婚已經8年了,她對精神上的性愛前戲有切身體會。 “我們把對性愛的冥想作為一種遊戲。比如,我們會說‘你能猜得到嗎?我現在想撫摸你什麽地方?’就這樣,我們一點一滴地玩著提問與回答,慢慢被喚起,感到心連得更緊密。

  2、激情過後的愛撫

  純粹觀點——信奉性愛能量說。

  堅信完美的性愛可以使雙方感覺達到能量的巔峰,因為說明你們已經徹底結合成一個整體。性愛後的一些小小的愛撫和親吻就可以增強這種感受,哪怕只是一點點。從生理上來講,男性在高潮過後就會呼呼大睡。但是在打盹之前他們倒是樂意聽聽自己前面做得有多棒。

  實現它——現在我們既清楚了他們會昏昏欲睡,又知道了其中的原因,但是還存在一個原因讓男人不去愛撫。

  他們認為愛撫可能會引出交談,關於兩個人的關系,關於孩子,甚至關於家庭預算,可能是任何東西。所以,把這種討論留到以後吧,在他打盹之前,盡情在他的懷抱裏享受擁抱和溫暖的愛撫。31歲的曉卡結婚 5年,她說:“我丈夫不喜歡性愛後的愛撫,所以我們找到了一個折衷的辦法,他同意我們兩人抱在一起直到他睡著。我喜歡這最後的擁抱去鞏固剛才的感覺,而他也喜歡在我的臂彎裏睡去。”

  3、精神之吻

  純粹觀點——精神之吻是睜著眼睛完成的。

  它是一種緩慢而蓄意的技巧,可以讓雙方建立起更親密的聯系,然後是熱情被喚起。深深凝望對方的眼睛,然後分別註意上下兩片嘴唇。比如,他親吻你的上嘴唇時,你可以親吻他的下嘴唇。然後,把你們兩個人的嘴唇貼在一起,這樣保持下去,直到你們可以通過嘴唇相互感知對方的脈動。

  實現它——你會開車嗎?

  從0加速到60邁需要一段時間,要讓他能發動起來,你必須坐在司機的位置發動男人的性愛跑車。開始的時候,你可以捧著他的臉,用你的指尖輕輕觸他的臉,這樣一直觸到他的嘴唇。用兩根手指輕輕劃過他的嘴唇,然後把你的嘴唇貼在他的嘴上,別離開!33歲的金華結婚8年,她用過這種方法,並且很喜歡。她說:“我告訴他我需要完全不同的親吻,就像他需要不同的性愛方式一樣,他表示能理解。把我們的嘴唇貼合在一起的感覺真是很親密。我們都十分喜歡。”

  4、觸摸心跳

  純粹觀點——當你們相互把手放在對方心口上時,你就能在做愛的過程中感受更多來自心靈的東西。而在性愛達到高潮的那一瞬間,那只放在心臟部位的手就像是一種性愛療法。

  實現它——一開始,他可能覺得有點古怪,但因為你的心臟就在男人最感興趣的部位下面,他會習慣的。

  把一只手放在他的胸口上,然後把他的手放在你的心臟上,在做愛的時候一直溫柔地握住它。37歲的林艾已經結婚11年了,她說:“我這樣嘗試了以後,才意識到我可以讓他的心臟跳得多麽瘋狂。當他把手放在我的胸口時,他也有同樣的感覺。這就像你把愛人的心捧在自己手裏一樣。”

  5、深深凝望

  純粹觀點——在做愛前戲以及全過程中,深深地凝望對方的眼睛是精神性愛的內涵。

  你們倆是不是現在不再這樣做了?最好是保持目光的交流,想象一下,好像你在把所有的性欲都通過眼睛傳達出來。

  實現它——讓一個男人睜著眼睛做愛不成問題。

  記住他是如何想的:“我看見了,我喜歡,我要擁有它!”把這盞燈點燃,營造一點點氣氛,然後順其自然。但是,不要東張西望,把每一點感受都通過眼睛交流一下。34歲的德比拉結婚14年,她說:“這使得性愛感覺更密切更有私密感。我的老公說,他從我的眼中可以看到高潮,這比身體上的高潮還要早一步。這令他興奮不已。”